前日の寝不足もあってか、昨晩は数時間×2回ほど眠れた。朝4時ごろ起きた時は咳が止まらず、信がホットタオルを作って持ってきてくれた。市販の咳止めシロップを飲み、ヴェポラップを塗り、はちみつ入りのお湯を飲んで落ち着かせる。信は夜中熟睡できていないせいか、11時近くまで起きて来なかった。

今日は12時過ぎにあみちゃんとみずき。吉祥寺「LIBERTE」のサンドイッチとパンといちごのタルトを持って来てくれた。生ハムとピクルスがあったので、出して4人でランチ。みずきからは結婚祝いのタオルをもらった。2人は20代後半〜30代前半に“SATC”ごっこをしていたメンバー。集まれば自然と当時の思い出話で盛り上がる。食べ過ぎて胃が痛くなり、途中からソファに横になっていた。その間に2人は洗い物までしてくれた。スミマセン。

2人が帰った後も胃痛が治らずソファでゴロゴロしていた。午後4時半を過ぎて、信に気分転換に散歩に行こうと誘われたので、重い腰を上げて準備をする。今日は外がとても寒いと聞いていたので、いつも以上に着込み、クリーニング店、パン屋、薬局、スーパーを回った。ゆっくり歩いて買い物をこなしていくと、徐々に気分も良くなってきた。

レンコンが咳に効くと聞いたので、さっそくオリーブオイルで蒸し炒め、醤油とバルサミコ酢で和えた。あとは昨日の残りの鍋。信は正子さんから差し入れのラム肉を焼いてマッシュポテトと食べていた。ベルリンに住む島崎くんから薦められた本にも食事療法の項目があった。内容は読んでいないが、食生活を変えるのも治療のひとつではないかと思う。平野さんに言われたとおり、小麦粉と砂糖はできる限り控えた方がいい気がする。野菜中心の粗食を心がけていきたい。